POTENZIAMENTO MUSCOLARE

Costruire un corpo forte e funzionale utilizzando solo il proprio peso. Resistenza e forza isometrica sono requisiti essenziali per l'esecuzione delle "skills" a corpo libero. Il corso ha come obiettivo quello di preparare il corpo ad affrontare la maggioranza delle sfide fisiche che la vita ci propone. Il risultato sarà un corpo elastico,forte e resistente in grado di eseguire esercizi e movimenti in maniera fluida ed efficiente, sviluppando una forza funzionale e duratura. Svolto Con metodo e serenità è adatto a tutti ed entrambi i sessi.